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腰痛の原因は筋膜?家で簡単にできる筋膜ストレッチで腰痛を解消しよう!

腰痛の原因は筋膜?家で簡単にできる筋膜ストレッチで腰痛を解消しよう!
仕事も佳境になってくると、集中しすぎて気が付いたら4〜5時間経っとったりしてビックリするわ〜。その間ずっと同じ体勢で座りっぱなしなもんじゃから、腰が…イタタタタ。肩や目も結構疲労きとるけど、一番ダメージくるのは腰じゃわ。
腰は体の要ですからね。何気に一番負担がかかっているのが腰なんですよね。定期的に立ったり伸ばしてあげないと。
ウチ、腰のソリ部分がなくてガチガチになっとるんじゃけど…。
そ、それは重傷ですね!腰のソリがないなんてあり得るんですか?編集長、姿勢悪いですもんね。腰に無理させっぱなしなんですよ!
忙しいとなかなかマッサージや整体にも行けんけぇ、しんどいわ。
急いで、腰に良いストレッチ方法を調べてみますね。仕事が一段落したら直ちに治療してもらってください…。

あなたも腰痛持ちですか?お辛いですよね。心中お察しいたします。

腰は体の要です。座っていても、立ったり歩いたりしても、何をしても腰が関係してきます。

だから腰を痛めてしまうと本当に辛い。どうにかしたいですよね。

腰痛の原因は、骨、筋、靱帯、筋肉、筋膜などに異常がある場合や、神経に異常がある場合、内臓に異常がある場合など色々考えられます。

安易な判断は良くないですが、しびれなどがともなう場合は神経に異常がある可能性があります。

その他はハッキリとどこに異常があるのか解りませんよね。

なので、腰痛がヒドい時は早めに病院で診察を受けることをオススメします。

その中でも、姿勢が悪いなど日常生活で腰痛を引き起こす習慣に、心当たりがある人にお試し頂きたいのが筋膜ストレッチです。

あなたの腰痛の原因が筋膜にある可能性があります。

筋膜って一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

この筋膜が歪むことによって腰痛が誘発されているかもしれません。

簡単なストレッチで筋膜のバランスが整ってきますので、是非とも試してみてください!

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